GUIDE GRAVEL VAUD
Envie d’essayer le Gravel ?
Pas besoin d’être un expert, ni d’avoir le vélo parfait.
Un chemin, un peu de curiosité et l’envie d’aller voir ce qu’il y a un peu plus loin… c’est déjà un bon début.
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Choisissez votre sujet
Une question avant de partir ? Allez directement à l’essentiel.
01 — LE VÉLO
Est-ce qu’il me faut vraiment un vélo Gravel ?
Pas forcément.
Pour une première sortie, inutile de commencer par chercher le vélo parfait.
Si vous avez un vélo en bon état, des pneus adaptés aux chemins que vous voulez prendre et que vous vous sentez bien dessus, vous avez déjà l’essentiel.
Commencez par rouler. Après quelques sorties, vous saurez beaucoup mieux ce qui vous plaît… et ce dont vous avez vraiment besoin.
LE CONSEIL GRAVEL VAUD
Votre première Gravel n’a pas besoin d’être parfaite.
Si vous devez encore la choisir, privilégiez surtout le confort, une taille adaptée et des pneus suffisamment polyvalents.
Si vous venez de l’acheter, ne changez rien tout de suite. Roulez quelques fois avec, apprenez à la connaître et ajustez ensuite ce qui en vaut vraiment la peine.
02 — LES PNEUS
Quelle pression dans mes pneus?
Il n’existe pas une pression parfaite pour tout le monde.
Votre poids, la largeur du pneu, le terrain, mais aussi le montage avec chambre à air ou tubeless changent beaucoup les choses.
Une règle simple à retenir : sur les chemins, plus gonflé ne veut pas forcément dire mieux.
Trop de pression et le vélo rebondit sur les cailloux, devient moins confortable et peut perdre en adhérence.
À l’inverse, avec une pression trop basse, vous risquez de talonner sur la jante ou de crever.
Pour commencer simplement
Pour commencer, voici quelques valeurs indicatives pour des pneus Gravel d’environ 40 à 45 mm :
| Poids du cycliste | Avant | Arrière |
| 60–70 kg | ~1,8–2,0 bar | ~2,0–2,2 bar |
| 70–80 kg | ~2,0–2,2 bar | ~2,2–2,4 bar |
| 80–90 kg | ~2,2–2,4 bar | ~2,4–2,6 bar |
| 90 kg et + | ~2,4–2,6 bar | ~2,6–2,8 bar |
Ce sont des points de départ, pas des valeurs absolues.
Attention : le poids du cycliste n’est qu’un point de départ.
La largeur du pneu, le terrain, le poids des bagages et le montage tubeless ou avec chambre à air
influencent également la pression idéale.
LE CONSEIL GRAVEL VAUD
Ne cherchez pas le chiffre parfait dès la première sortie.
Partez avec une pression raisonnable. Si le vélo rebondit beaucoup et manque de confort sur les cailloux, essayez de retirer 0,1 ou 0,2 bar à la sortie suivante.
Petit à petit, vous trouverez la pression qui correspond à votre vélo, à votre poids et surtout aux chemins ou vous aimez rouler.
03 — LES SORTIES
Quel parcours choisir pour commencer ?
Pas besoin de partir loin pour découvrir le Gravel.
Pour une première sortie, mieux vaut choisir un parcours assez court, avec des chemins faciles et quelques possibilités de rentrer plus rapidement si nécessaire.
La distance ne raconte d’ailleurs pas toute l’histoire.
30 km de Gravel peuvent être beaucoup plus exigeants que 30 km sur route.
Le dénivelé, le type de chemin, la météo et votre habitude du vélo comptent souvent davantage que les kilomètres.
LE CONSEIL GRAVEL VAUD
Pour la première sortie, faites simple.
Choisissez un parcours qui vous semble presque trop facile. Prenez le temps de vous arrêter, de regarder autour de vous, de boire un café si l’occasion se présente.
Le but n’est pas de finir épuisé. C’est d’avoir envie de repartir.
Pour une première sortie
Un parcours de 20 km avec beaucoup de montées ou des chemins techniques peut être plus difficile qu’une sortie de 40 km sur des pistes roulantes.
| Si vous roulez… | Pour commencer |
| Occasionnellement | 15–25 km |
| Régulièrement | 25–40 km |
| Souvent à vélo | 30–50 km |
Ces distances sont simplement des repères.
Regardez aussi le terrain
🟢 Facile — pistes agricoles, chemins forestiers roulants, peu de passages techniques.
🟠 Intermédiaire — chemins plus irréguliers, montées, cailloux et quelques passages demandant davantage d’attention.
🔴 Difficile — terrain technique, fortes pentes ou passages nécessitant une bonne maîtrise du vélo.